Pallo on sulla
Lähes 80 % nuorista on nähnyt kiusaamista netissä.
Puututaan kiusaamiseen rohkeasti yhdessä.
Elisa, Suomen Palloliitto ja Mannerheimin Lastensuojeluliitto haluavat yhdessä lisätä keskustelua ja tietoisuutta nettikiusaamisesta ja sen seurauksista. Taustalla on MLL:n toteuttama ja Elisan mahdollistama kysely nuorille, jossa selvitettiin heidän kokemuksiaan nettikiusaamisesta.
Pallo on sulla rohkaisee jokaista toimimaan digiarjessa kunnioittavasti ja kannustavasti muita kohtaan. Kun kehu korvaa kiusaamisen, syntyy turvallisempi arki. Lue MLL:n vinkit siihen, miten kiusaamiseen voi puuttua.
Mannerheimin Lastensuojeluliiton tekemä ja Elisan mahdollistama nettikiusaamiskysely toteutettiin vuodenvaihteessa 2025. Kyselyyn vastasi noin 6000 13–18-vuotiasta suomalaisnuorta.
Mitä tehdä, kun kohtaat
kiusaamista?
Nettikiusaamiseen voi ja kannattaa puuttua. Katso viisi toimintavinkkiä erilaisiin kiusaamistilanteisiin.
-
⚽️ Kerro aikuiselle
Et ole yksin. Kiusaamisesta on tärkeää kertoa luotettavalle aikuiselle, kuten vanhemmalle, opettajalle tai valmentajalle. Se on rohkea teko, ei kantelua. Aikuiset voivat auttaa ja parhaiten he pystyvät auttamaan, kun tietävät, mitä on tapahtunut.
⚽️ Muista, ettei kiusaaminen ole sinun syytäsi
Toisen huono käytös ei tarkoita, että sinussa olisi mitään vikaa. Olet arvokas ja tärkeä juuri sellaisena kuin olet.
⚽️ Yritä pysyä rauhallisena
Kiusaaja hakee reaktiota. Jos pystyt, lähde tilanteesta pois ja vältä reagoimasta vihaisesti. Jos kiusaaminen tapahtuu netissä, ota kiusaamisviesteistä kuvakaappaukset todisteeksi.
⚽️ Tee asioita, joista pidät
Kiusaaminen voi satuttaa. Ystävien seura, turvallinen harrastus tai luotettava aikuinen voi tuoda turvaa ja hyvää mieltä arkeen.
⚽️ Älä jää yksin
Puhu tilanteestasi turvallisen aikuisen kanssa. Voit esimerkiksi soittaa maksutta ja nimettömästi Lasten nuorten puhelimeen (116 111), joka päivystää vuoden jokaisena päivänä.
⚽️ Lisää tietoa aiheesta
-
⚽️ Älä jää sivustakatsojaksi
Kaverin puolella oleminen merkitsee paljon. Mene tilanteeseen väliin, jos se on turvallista. Jo se, että olet kiusatun vierellä, voi pysäyttää kiusaamisen. Voit sanoa vaikka: "Ei toi ole ok." tai "Anna olla."
⚽️ Näytä, että välität
Ole tukena kiusatulle. Jos kiusaamistilanteeseen ei ole turvallista mennä väliin, voit näyttää tukesi tapahtuneen jälkeen. Puhu kaverille, ole hänen seurassaan ja kuuntele. Rohkaiset kiusattua kertomaan tilanteesta luotettavalle aikuiselle.
⚽️ Kerro aikuiselle
Aikuiselle kertominen ei ole kantelua, vaan vastuullista toimintaa. Jos näet tai tiedät kiusaamisesta, kerro siitä luotettavalle aikuiselle esim. opettajalle, valmentajalle tai vanhemmalle.
⚽️ Kokoa porukka ja puuttukaa tilanteeseen yhdessä
Kiusaaja hakee toiminnallaan huomiota. Kun useampi nuori uskaltaa asettua vastaan, kiusaaminen harvoin jatkuu. Sopikaa yhdessä, että ette hyväksy kiusaamista.
⚽️ Muista, että pienikin teko voi muuttaa paljon
Hymy, viesti, yhteiseen tekemiseen mukaan kutsuminen tai puolustava sana voivat olla kiusatulle iso juttu.
⚽️ Lisää tietoa aiheesta
-
⚽️ Älä jaa hätkähdyttäviä videoita eteenpäin
Näin suojelet erityisesti kiusatuksi tulleen nuoren yksityisyyttä.
⚽️ Ilmianna sisältö
Nöyryyttävät ja haitalliset sisällöt eivät kuulu verkkoon. Ilmoita asiattomasta tai haitallisesta sisällöstä palvelun ylläpidolle ja pyydä niiden poistamista.
⚽️ Kerro luotettavalle aikuiselle
Erityisen tärkeää tämä on, jos tunnistat videolla olevia nuoria. Kertominen on vastuullinen teko, jotta kiusatuksi tullutta voidaan auttaa.
⚽️ Ota kuvakaappaus poliisille
Videoista, joissa esiintyy väkivaltaa ja nuoria on tärkeä ilmoittaa poliisille. Tätä varten videoista on hyvä olla olemassa todisteeksi kuvakaappaus tai linkki.
⚽️ Puhuminen auttaa
Juttele luotettavan aikuisen kanssa, jos video jää pyörimään mieleesi tai tapahtunut herättää sinussa kysymyksiä tai vaikeita tunteita. Minkäänlainen väkivalta ei ole koskaan oikein tai sallittua.
⚽️ Lisää tietoa aiheesta
-
⚽️ Ota nettikiusaaminen vakavasti
Jos käy ilmi, että lastasi kiusataan somessa tai peleissä, selvitä asia rauhallisesti ja antaa lapselle aikaa. Selvitä, mitä on tapahtunut, missä palveluissa ja ketkä ovat osallisia. Kerro lapselle, että hän toimi oikein kertoessaan tilanteesta. Nettikiusaamista kohdannut lapsi tarvitsee tukea ja lohdutusta, ei syytöksiä tai torumista esimerkiksi luvattomasta somessa olosta.
⚽️ Säilytä todisteet
Ottakaa kiusaamisviestit, -kuvat tai -videot kuvakaappauksina tai muilla tavoin talteen, jotta tilanteen selvittäminen on helpompaa. Tehkää ylläpidolle ilmoitukset kiusaamissisällöistä, joita on julkaistu. Lapsen yksityisyysasetukset on hyvä tarkistaa.
⚽️ Selvitä tilannetta toisten kanssa
Ota tarvittaessa yhteyttä muihin vanhempiin, kouluun tai harrastusporukkaan, jos netissä kiusaaja on tuttu. Netissä tapahtuva kiusaaminen voi liittyä kiusaamiseen muualla.
⚽️ Älä epäröi kääntyä vakavissa tilanteissa poliisin puoleen
Joskus netissä tapahtuva kiusaaminen voi täyttää rikoksen tunnusmerkit. Jos pohdit, onko vakavassa tilanteessa tapahtunut rikos, on yhteyttä poliisiin tai muuhun viranomaiseen.
⚽️ Muistuta lastasi, ettei kiusaaminen ole hänen syynsä
Ole saatavilla ja seuraa tilannetta. Kiusatun lapsen on tärkeä tuntea olonsa turvalliseksi ja välitetyksi. Tavalliset, arkiset asiat ja läsnäolo tuovat usein helpotusta.
⚽️ Lisää tietoa aiheesta
Kiusaaminen – mitä vanhemmat voivat tehdä? – Mannerheimin Lastensuojeluliitto
-
⚽️ Kysele kuulumisia ja osoita kiinnostusta arkeen
Kysy esimerkiksi: "Miten koulussa menee?" tai "Onko ollut jotain huolia viime aikoina?" Odota sopivaa rauhallista hetkeä, älä painosta, vaan anna tilaa ja aikaa puhua.
⚽️ Jos lapsi kertoo kiusaamisesta, suhtaudu asiaan vakavasti
Pysy itse rauhallisena, ole läsnä ja kuuntele ilman keskeytyksiä. Kiitä lasta rohkeudesta kertoa asiasta. Kerro, että kiusaaminen ei ole lapsen vika ja aiot auttaa häntä.
⚽️ Kerro, että kiusaamisesta on tärkeä kertoa aikuiselle
Lasta saattaa pelottaa kertoa kokemastaan kiusaamisesta, mutta aikuiset auttavat, jotta kiusaaminen loppuu.
⚽️ Tarkkaile merkkejä ja kirjaa ylös havaintojasi
Alakulon lisäksi merkkejä voivat olla esim. univaikeudet, vatsakivut, koulupelko tai kavereiden vetäytyminen.
⚽️ Ota yhteyttä kouluun tai harrastukseen
Kysy opettajalta tai valmentajalta, onko hän huomannut muutoksia tai tilanteita lapsen ympärillä. Yhteistyö koulun ja harrastuksen ohjaajan kanssa on tärkeä askel, jotta kiusaaminen saadaan loppumaan.
⚽️ Lisää tietoa aiheesta
Kiusaaminen – mitä vanhemmat voivat tehdä? – Mannerheimin Lastensuojeluliitto
Tietoa ja tukea
MLL tarjoaa matalan kynnyksen tukea kiusatuille lapsille, nuorille ja heidän vanhemmilleen.
Lapset ja nuoret
Lasten ja nuorten puhelin (116 111) ja chat ovat avoinna joka päivä, ja ne ovat maksuttomia ja anonyymeja palveluja.
Selviytyjät-vertaisryhmät tarjoavat tukea 12–21-vuotiaille nuorille.
Vanhemmat
MLL:n vanhempainpuhelin (0800 92277), ajanvarauschat ja nettikirjepalvelu tarjoavat vanhemmille tukea vaikeissa tilanteissa.
”On äärimmäisen tärkeää vahvistaa nuorten luottamusta siitä, että me aikuiset emme jätä heitä yksin ratkaisemaan kiusaamistilanteita.”
Paula Aalto, Mannerheimin Lastensuojeluliitto
Näin voit vaikuttaa
heti tänään
Lapsi ja nuori
💬 Anna kehu. Yksikin positiivinen kommentti voi muuttaa päivän.
🙋♀️ Puutu rohkeasti. Älä jää sivustakatsojaksi.
📢 Kerro aikuiselle. Et ole yksin.
🎯 Kehuhaaste: Kuinka monta kehua voit antaa treeneissä tai koulupäivän aikana? Ota haaste vastaan ja jaa somessa! #palloonsulla
Vanhempi ja aikuinen
🧏♂️ Kuuntele ilman tuomitsemista
🤝 Kysy, mitä voit tehdä
📚 Hyödynnä tältä sivustolta löytyviä MLL:n materiaaleja. Katso esimerkkejä tyypillisistä kiusaamistilanteista ja miten niihin voi puuttua rakentavasti. Pallo on sulla.
-
Lasten ja nuorten digihyvinvointi
Elisa tekee tiivistä yhteistyötä Palloliiton ja MLL:n kanssa lasten ja nuorten digihyvinvoinnin edistämiseksi.
-
SuperDigikoulu jälleen syksyllä 2025
SuperDigikoulu on yläasteikäisille suunnattu digihyvinvoinnin online-oppitunti, jonne ilmoittaudutaan koulujen johdolla.
-
Jalkapalloa jokaiselle
Palloliiton missiona on tarjota jalkapalloa jokaiselle. Kaikki pidetään mukana, ja jokaisella on oikeus ja mahdollisuus loistaa omassa roolissaan.